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marpagar

  hace 3 meses

#Mi Bienestar Físico
Cerrado

Como ya he comentado en alguna ocasión, el caminar diariamente es parte fundamental de mi beneficio físico. No necesito mucho tiempo, pero sí una rutina diaria. Lo ideal es hacerlo por la playa, a la orilla del mar y respirando olor a algas; pero como eso no es posible en dónde yo vivo, me conformo con caminar para realizar mis compras diarias o desplazarme al trabajo. La ventaja de vivir en una ciudad no muy grande, es que puedo prescindir del coche a diario, y siempre que el clima y mi tiempo lo permite, me desplazo caminando y me siento mucho mejor. El caminar, casi prefiero hacerlo sola. Voy con mis cascos y pongo música, y así aprovecho para dedicarme esos minutos de soledad y de pensamientos sólo para mi. Ahora, con el tema de la mascarilla, no lo disfruto tanto, porque me cuesta más respirar y acabo con la cara empapada y sudada, pero es lo que nos toca y hay que acostumbrarse a estos nuevos tiempos. Aquí llueve bastante, y cuando llevo varios días sin poder hacerlo, mi cuerpo, mi mente y mi propio bienestar físico y mental, se resienten. Hay días en que acabo caminando por casa, como tuve que hacer durante el confinamiento. Siempre hay que adaptarse a las circunstancias. Confío en que todo vuelva a la normalidad y pronto podamos caminar cuando y como queramos
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